РОДОВАЯ ПРАКТИКА
Перестаньте снова проживать сценарии, которые
давно хотите изменить!
Перестаньте снова проживать сценарии, которые
давно хотите изменить!
За 6 недель вы исследуете повторяющиеся модели в отношениях, деньгах и самореализации, разберётесь, что поддерживает их сегодня, и начнёте формировать новые способы выбора и реагирования
Даты проведения: 17.08 - 27.09 2026
Формат: онлайн
Даты проведения: 17.08 - 27.09 2026
Формат: онлайн
РОДОВАЯ ПРАКТИКА
Перестаньте снова проживать сценарии, которые давно хотите изменить!
Перестаньте снова проживать сценарии, которые давно хотите изменить!
За 6 недель вы исследуете повторяющиеся модели в отношениях, деньгах и самореализации, разберетесь, что поддерживает их сегодня, и начнете формировать новые способы выбора и реагирования
Даты проведения: 17.08 - 27.09 2026
Формат: онлайн
Даты проведения: 17.08 - 27.09 2026
Формат: онлайн
Это разные ситуации, но внутри повторяется один сценарий
Возможно, вы узнаете себя
✔ Деньги приходят, но не дают чувства опоры: доход растёт вместе с тревогой и обязательствами
✔ В отношениях меняются люди, но вы снова спасаете, терпите или всё тянете на себе
✔ Вы много делаете, но почти не чувствуете удовлетворения: за достижением быстро появляется новая цель, усталость или страх остановиться
✔ Вам есть что предложить, но трудно проявляться: вы сомневаетесь в себе, откладываете важные шаги или ждёте полной готовности
✔ Даже когда всё хорошо, вы не можете расслабиться: контролируете происходящее и словно ждёте, что спокойствие скоро закончится
✔ Деньги приходят, но не дают чувства опоры: доход растёт вместе с тревогой и обязательствами
✔ В отношениях меняются люди, но вы снова спасаете, терпите или всё тянете на себе
✔ Вы много делаете, но почти не чувствуете удовлетворения: за достижением быстро появляется новая цель, усталость или страх остановиться
✔ Вам есть что предложить, но трудно проявляться: вы сомневаетесь в себе, откладываете важные шаги или ждёте полной готовности
✔ Даже когда всё хорошо, вы не можете расслабиться: контролируете происходящее и словно ждёте, что спокойствие скоро закончится
Что такое «Родовая практика»?
Это шестинедельная онлайн-программа, сочетающая индивидуальную работу, групповые практики, исследование родовой истории, эмоциональных реакций, телесных состояний и привычных моделей поведения.
Мы не ищем виноватых в прошлом и не пытаемся объяснить родом каждую жизненную трудность. Наша задача — увидеть повторяющиеся связи между родовым опытом и вашими сегодняшними выборами, а затем найти более подходящие способы действовать в настоящем.
Мы не ищем виноватых в прошлом и не пытаемся объяснить родом каждую жизненную трудность. Наша задача — увидеть повторяющиеся связи между родовым опытом и вашими сегодняшними выборами, а затем найти более подходящие способы действовать в настоящем.
Что входит в родовую практику
-
3 индивидуальные консультацииВместе мы подробно разбираем ваш запрос, родовую историю и определяем, с какими сценариями будем работать именно в вашем случае -
Закрытый чат сопровожденияОтветы на вопросы, поддержка между встречами и возможность быть на связи на протяжении всей практики -
6 групповых онлайн-практикКаждая встреча посвящена определённой теме и помогает шаг за шагом исследовать и менять привычные сценарии -
Материалы и записи занятийПосле каждой встречи у вас остаются материалы и записи, чтобы вы могли возвращаться к практике в удобное время и закреплять изменения -
Практические задания между встречамиНебольшие упражнения помогают перенести изменения в повседневную жизнь и закрепить результат -
Бережное сопровождение на всём путиПрактика проходит в безопасном темпе. Вы сами определяете глубину своей открытости и никогда не обязаны делиться тем, к чему ещё не готовы
Как повторяющиеся сценарии проявляются в жизни?
Обстоятельства и люди могут меняться, но сама ситуация будто развивается по знакомому сценарию. Чаще всего такие повторения становятся заметны в трёх важных сферах.
Почему деньги не задерживаются?
Доход растёт, но вместе с ним увеличиваются расходы и тревога за будущее. Исследуем семейные установки о деньгах, безопасности и праве на достаток, которые могут влиять на ваши финансовые решения
Почему отношения повторяются?
Меняются партнёры, но вы снова терпите, спасаете, заслуживаете любовь или жертвуете своими потребностями. Исследуем усвоенные в семье представления о близости, любви и личных границах
Почему вы всё время откладываете жизнь?
Вы хотите проявляться, сменить профессию или начать своё дело, но каждый раз находите причину подождать. Исследуем страх ошибки, заметности и выхода за привычные семейные рамки
Почему одного понимания бывает недостаточно?
Возможно, вы уже многое пробовали: читали книги, работали с психологом или коучем, меняли установки и старались реагировать иначе. Вы можете хорошо понимать, что происходит, но в определённых ситуациях снова испытывать знакомую тревогу, брать на себя слишком много или откладывать важный шаг.
Так происходит потому, что привычная реакция может поддерживаться не только мыслями, но и эмоциональным опытом, телесным напряжением и моделями поведения, усвоенными в семье.
Поэтому в практике мы исследуем повторяющийся сценарий на трёх взаимосвязанных уровнях:
Осознание. Помогает увидеть повторяющиеся ситуации, убеждения и решения, которые раньше воспринимались как привычная часть жизни.
Тело и эмоции. Помогает распознавать автоматические реакции — тревогу, вину, напряжение, страх проявляться или потребность всё контролировать.
Семейные модели. Помогает исследовать усвоенные в семье представления о деньгах, отношениях, безопасности, успехе и собственной роли
Такой подход позволяет рассматривать не только отдельную ситуацию, но и несколько механизмов, которые могут поддерживать её повторение, а затем постепенно формировать новые способы выбора и реагирования.
Так происходит потому, что привычная реакция может поддерживаться не только мыслями, но и эмоциональным опытом, телесным напряжением и моделями поведения, усвоенными в семье.
Поэтому в практике мы исследуем повторяющийся сценарий на трёх взаимосвязанных уровнях:
Осознание. Помогает увидеть повторяющиеся ситуации, убеждения и решения, которые раньше воспринимались как привычная часть жизни.
Тело и эмоции. Помогает распознавать автоматические реакции — тревогу, вину, напряжение, страх проявляться или потребность всё контролировать.
Семейные модели. Помогает исследовать усвоенные в семье представления о деньгах, отношениях, безопасности, успехе и собственной роли
Такой подход позволяет рассматривать не только отдельную ситуацию, но и несколько механизмов, которые могут поддерживать её повторение, а затем постепенно формировать новые способы выбора и реагирования.
Как проходит практика
Последовательная работа: от личного запроса к интеграции результата
-
Шаг 1. Находим источник повторенийНа индивидуальных встречах мы подробно разбираем ваш запрос, изучаем родовую историю и ищем сценарии, которые могут лежать в основе повторяющихся событий вашей жизни.
Результат: вы начинаете понимать, почему похожие ситуации возникают снова и снова. - Шаг 2. Осознаём, что влияет на вас сегодняОпределяем, какие убеждения, эмоциональные реакции и привычные модели поведения продолжают управлять вашими решениями — часто бессознательно.
Результат: становится понятно, что именно мешает двигаться вперёд. - Шаг 3. Работаем с причинойЧерез телесные практики, работу с эмоциями, родовой историей и внутренними установками постепенно меняются привычные способы реагирования.
Результат: снижается внутреннее напряжение, появляется ощущение свободы выбора и больше внутренней опоры. - Шаг 4. Закрепляем новые сценарииНа завершающем этапе важно не просто получить инсайты, а перенести изменения в повседневную жизнь — в отношения, работу, финансовые решения и самореализацию.
Результат: вместо привычных автоматических реакций постепенно формируются новые, более экологичные способы жить, выбирать и действовать.
Что меняется после практики
- Больше внутреннего спокойствия и опорыТревога, вина, потребность всё контролировать будут меньше влиять на ваши решения
- Больше свободы в отношенияхСтанет легче понимать свои потребности, обозначать границы и не брать всё на себя
- Более спокойное отношение к деньгам и будущемуВы начнете принимать более взвешенные и смелые решения
- Меньше сопротивления переменамСтанет легче отличать реальные препятствия от страха ошибиться, проявиться или выйти за привычные рамки
- Больше готовности действоватьВы начнете больше доверять себе и постепенно реализовывать то, что долго откладывали.
Практика подойдет вам, если вы:
✓ замечаете, что похожие ситуации повторяются в отношениях, деньгах или самореализации;
✓ уже пробовали что-то изменить, но достигнутые изменения оказывались временными;
✓ готовы не только получать знания, но и исследовать свои чувства, семейную историю и привычные способы реагирования;
✓ Вы хотите лучше понимать себя, обрести больше внутренней опоры и перестать жить по сценариям, которые больше не помогают.
✓ хотите глубоких изменений и готовы участвовать в этом процессе.
✓ уже пробовали что-то изменить, но достигнутые изменения оказывались временными;
✓ готовы не только получать знания, но и исследовать свои чувства, семейную историю и привычные способы реагирования;
✓ Вы хотите лучше понимать себя, обрести больше внутренней опоры и перестать жить по сценариям, которые больше не помогают.
✓ хотите глубоких изменений и готовы участвовать в этом процессе.
Практика, скорее всего, не подойдёт, если вы:
✗ ожидаете мгновенного или гарантированного результата без личного участия;
✗ ищете универсальный совет, который сразу изменит все сферы жизни;
✗ хотите изменить других людей, не исследуя собственные реакции и решения;
✗ не готовы участвовать во встречах, выполнять задания и соблюдать правила безопасного пространства группы;
✗ сейчас находитесь в остром психологическом состоянии, требующем индивидуальной помощи профильного специалиста.
✗ ищете универсальный совет, который сразу изменит все сферы жизни;
✗ хотите изменить других людей, не исследуя собственные реакции и решения;
✗ не готовы участвовать во встречах, выполнять задания и соблюдать правила безопасного пространства группы;
✗ сейчас находитесь в остром психологическом состоянии, требующем индивидуальной помощи профильного специалиста.
Если вы не уверены, подходит ли вам практика — запишитесь на ознакомительную встречу. Мы спокойно обсудим ваш запрос, и я честно скажу, будет ли этот формат полезен именно в вашей ситуации
Варианты участия
Самостоятельный
✔️ Только для повторного участия
19.09 - 20.09 с 09:00 до 13:00
26.09 - 27.09 с 09:00 до 13:00
Стоимость: 840 BYN (22 000 ₽)
- 6 групповых встреч на выходных
19.09 - 20.09 с 09:00 до 13:00
26.09 - 27.09 с 09:00 до 13:00
- Поддержка в чате + 2 недели после завершения практики
Стоимость: 840 BYN (22 000 ₽)
С поддержкой
- 3 индивидуальные консультации
- 6 групповых встреч на выходных
19.09 - 20.09 с 09:00 до 13:00
26.09 - 27.09 с 09:00 до 13:00
- Поддержка в чате + 2 недели после завершения практики.
Стоимость: 1470 BYN (38 500 ₽)
Часто задаваемые вопросы
Нет. Даже если вы знаете о своей семье совсем немного, этого достаточно для участия в практике. Мы работаем не только с фактами семейной истории, но и с тем, как прошлый опыт может проявляться в вашей жизни сегодня
Да. Многие участницы уже имеют опыт личной терапии или других практик. Родовая практика не заменяет психологическую работу, а помогает посмотреть на повторяющиеся жизненные сценарии через ещё один важный уровень — родовую историю.
Вы сами определяете, чем готовы делиться. В практике нет требования рассказывать то, что вы хотите оставить при себе. Для меня важно создать безопасное пространство, в котором каждый чувствует уважение к своим личным границам.
Все занятия записываются. Вы сможете посмотреть запись в удобное время, задать уточняющие вопросы в чате и продолжить участие в практике без потери материала.
У каждой участницы этот процесс проходит по-своему. Кто-то замечает изменения уже во время практики, кому-то требуется больше времени, чтобы новые способы реагирования стали частью повседневной жизни. Скорость изменений всегда индивидуальна. Участницы фиксируют происходящие изменения на протяжении 6-12 месяцев после завершения практики и приходят на следующий набор проработать следующий пласт родовых программ
Вы можете написать мне в личные сообщения. Я отвечу на ваши вопросы, помогу разобраться, подходит ли вам практика, и честно скажу, будет ли этот формат полезен именно в вашей ситуации.
Остались вопросы?
ИП Янушкевич Кристина Казимировна
220045, Республика Беларусь, г. Минск, ул Яна Чечота 36-115
Телефон +375296119812 Время работы с 9.00 до 19.00